練習テーマ：走力アップ及び走り方の改善
「走る」という運動はとても負荷がかかります。走っている動作を分解してみると、交互に片足ジャンプをする動きの連続です。
例えば、50m走なら50mずっと交互に片足ジャンプを繰り返すということなので、片足ジャンプを連続してできるだけの体力も必要となってきます。
保護者さまから「腕がうまく振れない」「足があがらない」という声をいただくことがあります。
もちろん腕振りや足をあげることも大切ですが、走動作は全身運動なので、上肢・下肢のチカラがとても大切です。
例えば、姿勢を維持するチカラ、腕を振るためのチカラ、自分の体を支えるチカラ などが必要になってきます。
今回は、このような部分のトレーニングもおこないます。
午後には、稲毛海浜公園に移動し砂浜トレーニングも予定しております。
開催概要
・2026/6/21（日）
※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。
開催概要
| 費用 |
スクール生 16750円／お1人あたり
※電車賃は含まれておりませんので行き帰りの運賃は別途ご用意ください。 |
| 練習会場 |
- 千葉県千葉市 検見川総合運動公園
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| 定員 |
10名前後
※最少催行人数：5名 |
| 集合解散場所 |
初日集合時間 8時頃
最終日解散時間 17時頃を予定しています |
| 移動手段 |
JR線+京成線
※集合解散場所を事前にお知らせください。 |
※ご不明な点がございましたら、お問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。
イベントに参加するにあたっての注意事項
当イベントにご参加いただくにあたり、以下に記載します点について、予めご理解・ご了承いただけますようお願いいたします。
正式なお申し込みをいただきました時点をもちまして、誓約・同意事項にご同意いただけたものとさせていただきます。
- 【誓約・同意事項】
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- 当イベント参加中、参加者に事故・怪我・発病が発生する可能性があることを認識しています。万一発生した場合、応急処置などについて、その一切をイベント関係者に委ねます。
なお、その際発生した身体及び精神的な傷害ならびに医療費・その他の費用について、主催者・施設側に対し一切責任を問いません。
また、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者、施設側いずれに対しても怪我等に関する費用や損害賠償等の請求をいたしません。
- 当イベントに参加するにあたり、参加者はイベント関係者・コーチの指示に従って行動します。指示に従えない参加者やレッスンに集中できない参加者は、参加イベントの途中であってもご退席いただきます。なお、その際の参加費用の返金は致しませんので予めご了承下さい。
- お客様都合によるキャンセルを含む、いかなる理由においても参加費用の返金は一切いたしません。
- 貴重品の管理は参加者自身で行ってください。イベント主催者側では一切の責任を負いかねます。
- 当イベントに参加するに当たり、取得した参加者の個人情報につきまして、当イベントの運用に必要な範囲に限定して、取得・利用するものとします。
- イベント中のレッスン風景を当スクールのSNSなどで掲載することがあります。