ジュニアアスリートのための走り方の強化書 -スポーツに活きる走力アップのコツ55-

価格 1,573円(税143円)

※システム上、同日に開催されるイベントの同じクラスは1名分しかお申込できません。
同日同クラスを2名以上でご希望される場合は、お手数ですが1名分ずつお申し込みください。

誰でも足が速くなる!

全てのスポーツの基礎となる快足フォームはこれだ!

サッカー 野球 テニス バスケ …
俊足を身につけてライバルに差をつけろ!

TVでも紹介され大反響の「走り」専門スクールの
独自トレーニングメソッドを大公開!

本書では、ジュニアアスリートの皆さんを対象に、
足が速くなるためのさまざまなトレーニングを紹介しています。

第1章で解説する「正しいフォーム」と、
第2章で身につける「パワー( 筋力 )」は、
ちょうど車の両輪のような関係であり、
どちらが欠けても速く走ることはできません。

第3章では、あらゆるスポーツで通用するスプリント能力、
スピードスキルを手に入れましょう。
球技系のスポーツでは、攻守の切り替え、
カウンター攻撃、打球への反応など、
試合中に何度も加速・減速をくり返します。
そこでターンやブレーキなど、スピードコントロールの技術が
身につくトレーニングを中心に取り上げますので、ぜひ実践してください。

石原塾監修本ご購入者様特典として、体験レッスンが無料で受講できます。
石原塾のどちらのスクール地でもOK!