サッカー選手に向けた、スピードアップ、柔軟性の向上、筋力アップ、動きづくり等パフォーマンスアップのためのトレーニングを行います。
日本サッカー協会のフィジカルフィットネスプロジェクトでは、各個人の「持久的パフォーマンス」「高強度運動パフォーマンス」「スプリントパフォーマンス」「筋発揮パフォーマンス」それぞれを向上させることを目指しています。
そこで今回のフィジカル強化教室では、スプリントパフォーマンス・筋発揮パフォーマンスに焦点を当てて各個人の能力を引き上げるようなトレーニングを行っていきます。
トレーニングについて、各年代に合ったトレーニング行いますので安心してご参加ください。
また、スピード・フィジカル・柔軟性についてサッカー以外のスポーツにも繋がる部分がございますので野球・陸上競技・バスケ等、他スポーツの方も参加OKです。
レッスンプログラム
- スプリントトレーニング（走り方・スタートダッシュ）
- 筋力トレーニング（自重・ウエイトトレーニング）
- 柔軟性トレーニング（ケガ防止のためのトレーニング）
※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。
※今回のイベントは少人数です。一人ひとりに対してみっちりアプローチしていきます。今後どのようなトレーニングをしていけばよいか等もご相談可能です。
開催概要
| 開催日 |
2023年12月23日（土） |
| 開催時間 |
- スピード・フィジカル強化クラス 18：00-19：30
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| 対象学年 |
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| 費用 |
- 【参加費用について】
- 当スクールでは如何なる理由においてもお支払い済の参加費用の返金をしておりません。欠席の際には通常スクールか次回以降のイベントにお振替ください。今回はイベント中止の場合に限りご返金致します。（クレジットカード決済取消）
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| 会場 |
- トレリハ倶楽部（北海道札幌市）
- 【会場特徴】
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| 定員 |
10名程 |
| 受付・集合時間 |
開始時間の10分前までに受付を完了してください。 |
| 当日の持ち物等 |
- 運動に適した格好、屋外シューズ
- 着替え
- 飲料水
- 着替えやタオル（必要に応じて）
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※ご不明な点がございましたら、お問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。
イベントに参加するにあたっての注意事項
当イベントにご参加いただくにあたり、以下に記載します点について、予めご理解・ご了承いただけますようお願いいたします。
正式なお申し込みをいただきました時点をもちまして、誓約・同意事項にご同意いただけたものとさせていただきます。
- 【誓約・同意事項】
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- 当イベント参加中、参加者に事故・怪我・発病が発生する可能性があることを認識しています。万一発生した場合、応急処置などについて、その一切をイベント関係者に委ねます。
なお、その際発生した身体及び精神的な傷害ならびに医療費・その他の費用について、主催者・施設側に対し一切責任を問いません。
また、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者、施設側いずれに対しても怪我等に関する費用や損害賠償等の請求をいたしません。
- 当イベントに参加するにあたり、参加者はイベント関係者・コーチの指示に従って行動します。指示に従えない参加者やレッスンに集中できない参加者は、参加イベントの途中であってもご退席いただきます。なお、その際の参加費用の返金は致しませんので予めご了承下さい。
- イベントが中止となった場合を除き、お客様都合によるキャンセル・欠席を含むいかなる理由においても参加費用の返金は一切いたしません。
- 貴重品の管理は参加者自身で行ってください。イベント主催者側では一切の責任を負いかねます。
- 当イベントに参加するに当たり、取得した参加者の個人情報につきまして、当イベントの運用に必要な範囲に限定して、取得・利用するものとします。
- レッスン中の写真・動画撮影、お子さまへの声掛けは一切禁止とさせていただきます。
- イベント中のレッスン風景を当スクールのSNSなどで掲載することがあります。