【埼玉】8月14日(金)開催!三郷短期かけっこ陸上長距離スクール

 一般スクール生
かけっこ 17:30-18:50
陸上長距離 19:10-20:30
クラス
区分

三郷市立ピアラシティ交流センターにて短期かけっこ陸上長距離スクールを開催!!

ご来館にあたる注意事項

  • 自宅を出る前に検温を行い、37℃を超える場合・体調に不安がある場合は参加をお控えください
  • 施設入退場の際には、必ず手洗い消毒を行ってください
  • 密集を避けるため見学者は1家族あたり1名でお願いいたします

※当日指導員はマスクを着用して指導にあたる場合がございます。

クラス紹介

今回の短期集中スクールは、

  1. 体力の向上
  2. 総合的な運動能力の向上

上記2点を基に最終的には正しい走り方を構築することを目的としています。

【かけっこクラス】
かけっこを速く走れるようになるためのトレーニングを行います

1.ウォームアップを行いながら各生徒の運動能力を確認

  • 姿勢作り
  • ジャンプ系のトレーニング

2.スプリントを高めるトレーニング

  • スプリントドリルとミニハードルでフォーム養成
  • スタート練習
  • 正しいフォームを維持する
  • 持久的要素のトレーニング

3.50Mタイムトライアル(総まとめ)

4.クーリングダウン

【陸上長距離クラス】
長距離を走れるようになるためのトレーニングを行います

1.ウォームアップを行いながら各生徒の運動能力を確認

  •  姿勢作り
  • ジャンプ系のトレーニング

2.効率的なラン二ングフォームの習得

  • 体幹トレーニング
  • スプリントドリル
  • スプリントドリルとミニハードルでフォーム養成

3.1000mタイムトライアル

4.クーリングダウン

※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。

【かけっこクラスと陸上長距離クラスの2クラスを受講される方へ】
どちらのクラスもスプリントトレーニングが中心となります。レッスンの内容が重複してしまう部分がでてきます。
しかし、これらは当スクールにとって重要部分と位置付けしている部分です。ご理解頂ければ幸いです。

開催概要

開催日 2020年8月14日(金)
開催時間 かけっこクラス 17:30-18:50
陸上長距離クラス 19:10-20:30
費用 一般 4000円(税抜き)
石原塾スクール生 2000円(税抜き)
 【参加費用について】
当イベントが中止になった場合や、欠席された場合の返金はございません。当スクールでは、如何なる理由においても参加費用の返金をしておりません。予めご了承くださいませ。中止・欠席の際には通常スクールか次回以降のイベントにお振替くださいませ。
会場
三郷市立ピアラシティ交流センター(埼玉県三郷市)
【会場特徴】
  • 空調有り
  • 屋内のため、雨天中止なし
定員 各クラス10名程
受付・集合時間 開始時間の5分前までに受付を完了してください。
当日の持ち物等
  • 運動に適した格好
  • 屋外シューズ
  • 屋内シューズ
  • 着替え
  • 飲料水
  • 着替えやタオル(必要に応じて)

※ご不明な点がございましたら、お問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。

イベントに参加するにあたっての注意事項

当イベントにご参加いただくにあたり、以下に記載します点について、予めご理解・ご了承いただけますようお願いいたします。
正式なお申し込みをいただきました時点をもちまして、誓約・同意事項にご同意いただけたものとさせていただきます。

【誓約・同意事項】
  1. 当イベント参加中、参加者に事故・怪我・発病が発生する可能性があることを認識しています。万一発生した場合、応急処置などについて、その一切をイベント関係者に委ねます。
    なお、その際発生した身体及び精神的な傷害ならびに医療費・その他の費用について、主催者・施設側に対し一切責任を問いません。
    また、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者、施設側いずれに対しても怪我等に関する費用や損害賠償等の請求をいたしません。
  2. 当イベントに参加するにあたり、参加者はイベント関係者・コーチの指示に従って行動します。指示に従えない参加者やレッスンに集中できない参加者は、参加イベントの途中であってもご退席いただきます。なお、その際の参加費用の返金は致しませんので予めご了承下さい。
  3. お客様都合によるキャンセルを含む、いかなる理由においても参加費用の返金は一切いたしません。
  4. 貴重品の管理は参加者自身で行ってください。イベント主催者側では一切の責任を負いかねます。
  5. 当イベントに参加するに当たり、取得した参加者の個人情報につきまして、当イベントの運用に必要な範囲に限定して、取得・利用するものとします。
  6. レッスン中の写真・動画撮影、お子さまへの声掛けは一切禁止とさせていただきます。
  7. イベント中のレッスン風景を当スクールのSNSなどで掲載することがあります。
クラス
区分
 一般スクール生
かけっこ 17:30-18:50
陸上長距離 19:10-20:30