【埼玉】冬休み開催!川口短期スクール(銀行振込用)
型番 kawaguchi_winter_school_2019
定価 3,960円(税360円)
販売価格

3,960円(税360円)

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 一般スクール生
12月24日(火)かけっこクラス 13:30〜14:50
12月24日(火)サッカーフィジカルクラス 15:00〜16:20


川口短期かけっこ・サッカーフィジカルスクールの詳細情報

開催日時
2019年12月24日(火)
開催クラス レッスン時間
かけっこクラス
(対象:小学生※幼児は要相談)
13:30 - 14:50(80分)
サッカーフィジカルクラス
(対象:小学生以上※中学生もOK)
15:00 - 16:20(80分)

クラスの違い:かけっこクラス、サッカーフィジカルクラスどちらもスプリントトレーニングがメインで、サッカーフィジカルクラスのほうが高強度なトレーニングとなります。

開催地
石原塾川口スクールフットサルポイントSALU川口
※雨天決行

レッスンの内容

かけっこクラス テーマ:正しい走り方とスタートダッシュを習得しよう!
  • ウォームアップを行いながら各生徒の運動能力を確認
  • 正しい走り方の為の姿勢作り
  • 腿上げ、腕振りなどのトレーニング
  • ミニハードルを使ったトレーニング
  • ピッチとストライドのスプリントトレーニング
  • 全力疾走での正しいフォームの維持
  • スタートダッシュ
  • ジャンプトレーニング
  • 持久的要素のトレーニング
サッカーフィジカルクラス テーマ:スプリントの基礎、初速の向上、アジリティやターン系の練習
  • ウォームアップを行いながら各生徒の運動能力を確認
  • 基礎的な筋力トレーニング
  • 正しいスプリント技術及びサッカー選手における走り方の主な問題点などを説明
  • ミニハードル、マーカーなどを使ってスプリントトレーニング
  • アジリティ、ターン系トレーニング
  • ジャンプ系トレーニング
  • 自分の体を負荷にした筋力トレーニング
  • 持久的要素のトレーニング

注意:各トレーニングの内容は予告なく変更する場合がございます。改めてご了承ください。

【かけっこクラスとサッカーフィジカルクラスの2クラスを受講される方へ】
どちらもスプリントトレーニングが中心となります。レッスンの内容が重複してしまう部分出て来ます。
しかし、これらは当スクールにとって重要部分と位置付けしている部分です。ご理解頂ければ幸いです。

持ち物

  1. 運動に適した格好とシューズ
  2. スポーツドリンク
  3. タオル
  4. 着替え

すべてのイベントは定員次第終了とさせて頂きます。
※銀行振り込みでお申込のお客様
お申込後、1週間以内にご入金がない場合にはお申込の方は一旦、お取り消しさせて頂きます。

 

【注意事項】
お申込後のキャンセルは一切受け付けておりません。またその際の返金も行っておりません。
(こちらは各イベントによって対応が変わりますのイベントの詳細ページをご確認ください)

 

【参加者様情報】
お申込の際には各イベントの必要事項を備考欄に必ず記載してください。

 

【緊急連絡】
お申込後の緊急な連絡は当スクール掲示板にて掲載します。
http://ishiharajyuku.bbs.fc2.com/

 

【お問い合わせ】
お問い合わせはなるべくメールにてお問い合わせください。
営業時間 平日10:00-16:00
mail:school@ishiharajyuku.com
TEL:0120-229-108

 

【ポイントについて】
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